6. října – 10. listopadu 2022
5týdenní skupinový online program
6. října – 10. listopadu 2022
5týdenní skupinový online program
To je ten nejlepší start na cestě ženství a mateřství.
• Cítíte v sobě potřebu porodit hezky a odnést si z porodu posilující zážitek?
• První porod se vám nevyvedl a nyní si přejete porodit jinak?
• Vyvolává ve vás porod strach z bolesti, délky a možných rizik?
• Říká vám okolí, že se na něj nejde připravit a že to máte prostě přežít jako všechny ostatní?
Je možné připravit se na porod?
A jde v dnešní době porodit hezky i v našich porodnicích?
S našimi klientkami jsme to zažily mnohokrát. A zažíváme to i se ženami z našich kurzů. Lze porodit beze strachu, prostě a s respektem. Doma i v porodnici. Na místě nezáleží! Záleží na nás a naší přípravě. S jistotou můžeme říci: Každá žena může porodit krásně. Každá to v sobě máme! Naše těla jsou po staletí zvyklá rodit děti. Umí to. My pouze potřebujeme tuto svou dovednost znovu najít a nebát se jí důvěřovat.
• při porodu byla zcela uvolněná a klidná.
• v každé chvíli věděla, co se s vámi děje.
• jasně rozuměla potřebám svého těla a děťátka.
• po porodu byla na sebe pyšná a mohla se nerušeně radovat z miminka.
• si byla jistá, že i váš partner ví přesně, co má dělat, a umí vás podpořit.
• porod je těžký a náročný proces,
• v nemocnicích a zdravotnických zařízeních se necítíte dobře,
• dostáváte protichůdné informace a nevíte, jak se v nich orientovat,
• nemáte dostatek prostoru se na porod připravovat,
• okolí vám říká, že to moc řešíte a že stačí jít do porodnice a nějak to přežít,
• nemáte se na koho obrátit, aby vám pomohl se zorientovat, jak na to.
V kruhu stejně naladěných žen a dvou dul můžete přípravu k porodu prožít ve svém tempu, s radostí a magickou ženskou podporou.
Nemusíte ani hodiny sedět u odborných knih, prostudovávat videa a prokousávat se množstvím protichůdných informací na internetu.
To už jsme udělaly my.
• Jsme duly a u porodů jsme často. Představíme vám porodní proces tak, jak ho známe. V obdivu k tomu, jak nám ho příroda dala. Bez strašení ale i bez příkras.
• Připravily jsme a k porodu i po porodu doprovodily stovky párů a víme, co toto období obnáší.
• Každá působíme v jiném kraji a díky tomu máme znalosti z terénu z velké části ČR.
• Nebudeme vám nic nutit, ale „pouze“ vám pomůžeme najít vlastní cestu ke svému porodu
Adéla Lančová
Kristýna Beránková
Adéla Lančová
Certifikovaná dula a lektorka kurzů Prostě rodím
Porod je proměna, porod je síla, porod je láska…Po porodu už žena nikdy nebude stejná. Porod je příležitost najít cestu k vlastní intuici a k vlastní ženské síle. Porod je startovní čára přicházejícího mateřství.
Kristýna Beránková
Certifikovaná dula a lektorka kurzů Prostě rodím
Neexistuje šablona, podle které bychom měly prožívat své těhotenství, rodit, kojit, navazovat vztah se svým dítětem, milovat svého partnera…zkrátka žít. Důležitá je otevřenost a láska, se kterou přijímáme to, co přichází. Své dítě, porod i sami sebe.
• Se strachem lze pracovat, zbavit se ho a na svůj porod se těšit každou buňkou těla.
• Informace lze utřídit a orientovat se v tom, co vás čeká.
• Nejistotu lze proměnit v důvěru, že to dokážete.
• A je to snazší, než se vám může zdát, když víte, jak na to.
Ano, je. Naopak je to vaše velká výhoda. Budete mít více času na vlastní přípravy. Změna vnitřního nastavení zabere nějaký čas. K videím a materiálům se můžete vracet po celou dobu těhotenství, s přibývajícími zkušenostmi v nich vždy objevíte něco nového.
Ano, je. Bylo by lepší projít kurzem o nějaký měsíc dřív, ale vaše miminko nepočká. Nejlepší čas je teď. Kurzem procházely i ženy v závěrečné fázi těhotenství a energie v kurzu je na porod krásně naladila.
To ani my! Hypnoporod nás obě přitáhl právě proto, že stojí na velmi pevných racionálních základech. A proto klade takový důraz nejen na fyzickou realitu porodu, ale i na naši emocionalitu. Dobrá předporodní příprava tak, jak ji vnímáme my, spočívá v kvalitních a ucelených informacích o porodu a o tom, co vás u porodu čeká, v práci se strachem a uměním vstupovat do stavů hlubokého uvolnění a v kontaktu se sebou. To vše v našem kurzu najdete. A máme ověřeno, že to funguje. 🙂
V bezpečí, harmonii s vaším tělem a souladu s potřebami miminka.
• Ano. Věříme, že krásný porod je pro každou ženu.
• Zároveň ale máme zkušenost, že se to v našem systému jen málokdy podaří ženě, která se na něj důkladně nepřipraví a svůj porod předá do rukou někoho jiného.
• Krásný porod potřebuje přípravu, potřebuje práci na sobě.
• Ano, porod není lehký, ale každá žena je dost silná na to, aby ho zvládla.
• Krásný porod je pro všechny ženy, které si ho přejí a chtějí pro něj něco udělat.
• Je pro ženy, které mají lásku k přírodním procesům a zároveň respekt k současným vědeckým poznatkům.
• Je pro ženy, které si přejí prožít porod jako silný posilující přerod ženy v matku.
• Krásný porod je pro všechny ženy, které chtějí alespoň v této etapě života opět důvěřovat intuici a vlastnímu tělu a neopustit u toho zdravý rozum.
že ženy vždy dokázaly porodit, jsme tady
že ženy vždy dokázaly porodit, jsme tady
Hypnoporod vám objasní, jak funguje naše mysl. Co ji ovlivňuje a brání nám v hladkém porodu.
Ukážeme si, jak s myslí pracovat tak, abychom ji využily ve prospěch sebe i miminka.
Síla mysli je jedním z pilířů kurzu. Společně budeme přenastavovat své staré vzorce, které nám neslouží, a budovat nové, které nás posílí.
Díky této práci na sobě budete porod očekávat s radostí a důvěrou.
Stejně jako mysl je u porodu důležité naše tělo. Vysvětlíme vám principy porodního procesu. Pochopíte přesně, co se v jaké fázi porodu s vámi a vaším miminkem děje. Poznáte detailně kompletní fyziologický proces porodu. Tak, jak nám ho dala příroda. Bez strašení, ale i bez příkras 🙂
Odbouráme strachy, které nás omezují a neslouží nám. Je to totiž právě strach, který nám brání zůstat u porodu uvolněná. A uvolnění u porodu potřebujeme ze všeho nejvíc.
Budeme trénovat prohlubující relaxační techniky, které nás naučí udržet uvolněné tělo i mysl. A opakovaně do těchto stavů vstupovat, když nás někdo vyruší. Naučíme se nebránit porodnímu procesu v jeho síle, ale užívat si ji a radovat se z ní.
Ukážeme vám všechny postupy, které jsou v českých porodnicích běžné. Vědět, co nás čeká, je osvobozující a dává nám to možnost skutečné volby. Když nic nevíme, nemůžeme se rozhodnout, jak si svůj porod přejeme prožít.
V programu vám všechny postupy vystoupí z mlhy neznáma a vy budete přesně vědět co, proč a jak se děje. Nebudete se jich už bát, ale budete vědět, jak jim předcházet.
Budete vědět, jak se ve které situaci rozhodnout.
Porodem to nekončí, porodem to začíná!
Celý jeden týden proto v programu věnujeme kojení a šestinedělí. Dozvíte se vše o počátcích kojení a jeho nejčastějších obtížích.
Objasníme si potřeby ženy po porodu tak, abyste se mohla připravit na krásné a radostné šestinedělí.
Na šestinedělí a péči o ženu připravujeme také partnery. Po kurzu bude i váš partner přesně vědět, proč potřebuje žena péči ještě po porodu a jakou přesně.
I to se stává. Ne každá předporodní příprava je stejně komplexní. V našem kurzu získáte psychickou, fyzickou i praktickou přípravu, abyste v každé chvíli věděly, co se s vámi děje. A hlavně, abyste zůstaly otevřené dynamice procesu. Nelpět na jediné „správné podobě porodu“ je základ úspěchu 🙂
Nebude. Vy sama jste se od svého prvního porodu posunula. Změnilo se vaše vnímání a již víte, co chcete. To, že právě čtete tuto stránku, znamená, že pro sebe i své miminko hledáte novou cestu. My vás na ní rády doprovodíme.
Tím spíše je kurz pro vás. Zde najdete společenství žen, které jsou „na stejné vlně“ a věří, že prožít krásný porod je možné a dosažitelné.
To ne. Ale vědomě prožitý porod je daleko lepší.
• Jak zůstat u porodu uvolněná a proč je vlastně uvolnění tak důležité.
• Jak porod funguje a co ho podporuje a co mu naopak škodí.
• Jak moc může doprovod ovlivnit váš porod.
• Jak dýchat tak, aby to vašemu tělu nejvíce prospělo.
• Jak hledat pro sebe vhodnou pozici.
• Jak se připravovat již před porodem.
• Co všechno vás čeká v porodnici a proč.
• Jaká máte práva.
• Jak sepsat porodní přání.
• Vše o kojení.
• Jak prožít harmonické šestinedělí.
A mnoho dalšího….
Kurz trvá pět týdnů. Každý týden jedna lekce.
Na začátku kurzu dostanete přístup do své členské sekce, kde najdete veškerá výuková videa kurzu a další materiály.
V průběhu každého týdne se sejdete s lektorkou a se svou skupinou na zoomu.
Každou lekci začneme a ukončíme živým vysíláním, kde shrneme, co jsme probraly, uvedeme vás do další lekce a především odpovíme na všechny vaše dotazy.
Po celou dobu kurzu vám budeme k dispozici v uzavřené facebookové skupině.
Srozumitelná videa, plná praktických informací o porodu, šestinedělí a kojení. Kurz je opravdu rozsáhlý. Celkový čas videí je přes 20 hod, ale nebojte. Většina videí je v kratších formátech a můžete se k nim libovolně vracet. Přístupy do členské sekce vám zůstávají 9 měsíců.
Součástí kurzu je deset relaxačních nahrávek. Velkou výhodou online varianty je, že máte k dispozici nahrávky i těch cvičení, které normálně děláme pouze na kurzech. Můžete se tak k nim opakovaně vracet a jednoduše si dokonale osvojit techniky hypnoporodu.
Každý týden 1,5 hodiny společného sdílení a relaxací. Setkání se odehrávají v uzavřených slupinách po max. 15 ženách. Vypisujeme dopolední i odpolední termíny tak, aby si každá žena mohla zvolit ten, který jí vyhovuje.
Zoomy jsou náhradou za osobní setkávání. Kurz je ale obsahem kompletní i bez nich, pokud vám není představa setkávání touto formou příjemná.
Muži v našich kurzech oceňují především srozumitelně podané informace, možnost vybrat si, která videa si pustí, a především, kdy si je pustí.
Forma zoomů je nejdříve příliš neláká, pak se jí lehce děsí, ale nakonec ji hodnotí jako velmi přínosnou a chtějí další. Kromě informací bývá na zoomu spousta legrace a pro muže je to také možnost poznat, že ostatní páry řeší velice podobné věci jako vy. (I chlapi totiž potřebují sdílet. Ale psst!)
Každý týden na konci lekce zodpovíme všechny vaše otázky v živém vysílání. A protože se během pěti týdnů budeme vzájemně poznávat ve facebookové skupině i na zoomech, nebudou to jen nějaké anonymní odpovědi. Budou přímo pro vás.
Základní prostor kurzu. Bezpečný prostor pro vzájemnou komunikaci ve skupině. Nikdo nebude posuzovat, zda je váš dotaz vhodný, nebo ne. Víme, že je důležité položit každý dotaz, který vás pálí.
středa 7.6.2023 v 17.00
Organizační setkání na ZOOMu
Zorientujete se, představíme se, zapíšete se do ženských kruhů
čtvrtek 8.6. 2023 v 10.00
Živé vysílání v uzavřené Fb skupině
Jediná lekce, která bude celá formou živého vysílání. Můžete se zúčastnit a komunikovat s námi formou chatu, nebo ji shlédnout ze záznamu.
pondělí 12.6., 16.30 -18.00
Ženský kruh na ZOOMu
Prostor pro sdílení, společnou relaxaci, reflexi kurzu ale i toho, ja se vám daří a co řešíte v souvislosti se svým těhotenstvím a přípravou na porod a příchod miminka.
Pokud bude přihlášených do kurzu více, přidáme termíny, tak aby nás v jednom kruhu bylo max. 15.
čtvrtek 15.6., 10.00
Živé vysílání v uzavřené Fb skupině
Ve vysílání shrneme předchozí lekci a uvedeme vás do následující.
Odpovíme na všechny vaše dotazy. Můžete je položit živě během vysílání, nebo nám je psát během celého týdne do speciálního vlákna v fb skupině.
procházíte individuálně
Přednášky druhé lekce
První doba porodní – Co to je?, Jak funguje a co jí pomáhá? * Techniky HypnoPorodu * Druhá doba porodní * Třetí doba porodní * Cvičení pro optimální polohu děťátka * Jak pracovat s afirmacemi
pondělí 19.6. , 16.30 -18.00
Ženský kruh na ZOOMu
Prostor pro sdílení, společnou relaxaci, reflexi kurzu ale i toho, jak se vám daří. a co řešíte v souvislosti se svým těhotenstvím a přípravou na porod a příchod miminka.
čtvrtek 22.6. v 10.00
Živé vysílání v uzavřené Fb skupině
Ve vysílání shrneme předchozí lekci a uvedeme vás do následující.
Odpovíme na všechny vaše dotazy. Můžete je položit živě během vysílání, nebo nám je psát během celého týdne do speciálního vlákna v fb skupině.
procházíte individuálně
Přednášky třetí lekce
Strach – hlavní nepřítel porodu * Dokonalý design našich těl * Přípravav těla na porod * Prohlubující techniky HypnoPorodu * Dýchání během vln a Porodní dýchání * Polohování a masáže (včetně endorfinové) u porodu
Ke všem přednáškám máte přístup po dobu 9. měsíců od zakoupení kurzu. Můžete se tak nim opakovaně vracet i v době těsně před porodem.
pondělí 26.6. 16.30 -18.00
Ženský kruh věnující se odbourání strachu
Dlouhé a hluboké relaxační cvičení, kde budeme pracovat na odstranění strachů a zažitých negativních přesvědčeních o porodu. Díky tomu, že již budete mít s relaxací vlastní a opakovanou zkušenost, budete schopna se ponořit hluboko do vlastního nitra a staré programy, které vás limitují a neslouží vám, nahradit novými. Velmi důležitá část kurzu.
čtvrtek 6.7. v 10.00
Živé vysílání v uzavřené Fb skupině
Ve vysílání shrneme předchozí lekci a uvedeme vás do následující.
Odpovíme na všechny vaše dotazy. Můžete je položit živě během vysílání, nebo nám je psát během celého týdne do speciálního vlákna v fb skupině.
procházíte individuálně
Přednášky páté lekce
Šestinedělí * Kojení * Jak přežít Oddělení šestinedělí * webinář s laktační poradkyní o řešení nejčastějších obtíží při koejní * Co když je to císařský řez
Ke všem přednáškám máte přístup po dobu 9. měsíců od zakoupení kurzu. Můžete se tak nim opakovaně vracet i v době těsně před porodem.
pondělí 10.7., 16:30-18:00
Prostor pro sdílení, společnou relaxaci, reflexi kurzu ale i toho, jak se vám daří. a co řešíte v souvislosti se svým těhotenstvím a přípravou na porod a příchod miminka.
úterý 11.7., 16:30-18:00
ZOOM pro muže
Prostor speciálně pro muže. Probíráme to, co muži řeší ale i to co, neřeší a měli by. Cesta do porodnice, jak se udržet v klidu, jak se žena během porodu projevuje a co od nich vlastně potřebuje… Velkou pozornost věnujeme šestinedělí a jejich roli v tomto období.
čtvrtek 13.7. 10.00
Odpovídáme na vaše otázky v živém vysílání
Závěrečné vysílání. Opět odpovíme všechny vaše dotazy (a že jich s postupujícím kurzem bývá… :)) A rozloučíme se. 🙁
čtvrtek 29.6. v 10.00
Živé vysílání v uzavřené Fb skupině
Ve vysílání shrneme předchozí lekci a uvedeme vás do následující.
Odpovíme na všechny vaše dotazy. Můžete je položit živě během vysílání, nebo nám je psát během celého týdne do speciálního vlákna v fb skupině.
procházíte individuálně
Přednášky čtvrté lekce
Tvorba porodního přání a vaše práva v porodnici * Jak přistupovat k zásahům u porodu obecně * Seriál Postupy v porodnici (každý zásah má svůj vlastní krátký díl) * Komunikace s personálem * Ambulantní porod * Co když je to císař?
Ke všem přednáškám máte přístup po dobu 9. měsíců od zakoupení kurzu. Můžete se tak nim opakovaně vracet i v době těsně před porodem.
pondělí 3.7., 16.30 -18.00
Ženský kruh na ZOOMu
Prostor pro sdílení, společnou relaxaci, reflexi kurzu ale i toho, jak se vám daří. a co řešíte v souvislosti se svým těhotenstvím a přípravou na porod a příchod miminka.
Jana své znalosti načerpala v kurzu organizace Mamila a působí nyní jako laktační poradkyně. O kojení ví téměř všechno 🙂 . Ve webináři se dozvíte o tom, jaké jsou nejčastější problémy, se kterými se ženy v souvislosti s kojením potýkají… a jejich řešení.
Tvoření je skvělá cesta k navázání spojení se sebou i svým děťátkem, k vyjádření pocitů v těhotenství, k vědomé přípravě na porod a novou životní roli, k uvolnění mysli i těla…
Jak si vést těhotenský deník nebo třeba připravit koutek pro své miminko a mnoho dalšího je obsahem webináře s Radkou.
Opravdu nepůjde o to, jak slepit dvě ruličky od toaletního papíru a nakreslit tomu očička.
Webinář pro páry, který projde/prolítne celým porodem od počátečních příznaků, přes cestu do porodnice, příjem… až po narození miminka, placenty a závěrečné ošetření. Na jednom místě a v jenom videu se ve zkratce dozvíte, jaké jsou obvyklé postupy v porodnicích, co vás tam čeká a co vám v danou chvíli může pomoci.
Žádné zbytečné a dlouhé povídání. Vzaly jsme to stručně a velmi konkrétně. Chtěly jsme totiž, aby se díval (a dodíval) i váš muž!
Minikurz o tom, jak si nezaplevelit byt a přitom mít pro péči o miminko ten pravý komfort. a navíc tak, abyste si nemuseli brát další hypotéku 🙂
Webinář o tom, jak s miminkem manipulovat, na co si dávat pozor a čím se naopak nestresovat, pro vás připravily naše skvělé kolegyně poporodní duly Terezka Roubalová a Marie Jágrová.
Videa jsou sestřihem ze sdílení porodních příběhů.
• Začínáme 5.10. 2022 a končíme 10.11. 2022.
• 5 týdnů kurzu
• 5 živých setkání přes ZOOM (vždy 1,5 hod)
• 1 živý ZOOM také pouze pro partnery
• výuková videa ke každé lekci (26 videí v celkovém čase 13,5 hod
+ 22 videí seriálu Postupy v porodnici v čase 6,5 hod)
• 7 relaxačních nahrávek
• materiály k vytištění
• neustálá podpora ve FB skupině
• přístup do členské sekce po dobu 9 měsíců
• online kurz MUŽ U PORODU
osobního setkání a živého sdělení
s výhodami online prostoru
osobního setkání a živého sdělení
s výhodami online prostoru