24 Led 5 tipů, jak na přirozený porod v porodnici
Porodit svoje miminko co nejpřirozeněji si přeje mnoho žen. Pokud je to i vaše přání, je tento článek právě pro vás.
Přinášíme vám ze své praxe pět osvědčených tipů, co udělat pro to, abyste mohla prožít přirozený porod i v české porodnici. Víme totiž, že rodit doma není pro každou ženu. Mnoho žen potřebuje cítit jistotu lékařského zázemí, kterou právě porodnice poskytují.
Takže, jak na to?
- Vyberte si dobře svou porodnici
Na první pohled se může zdát, že všechny porodnice jsou téměř stejné a je tedy nejlepší jet do té nejbližší…Chyba lávky! Mezi porodnicemi mohou být (a fakt jsou!) diametrální rozdíly.
To, co se v jedné porodnici jeví jako nemožné (například jiná poloha než vleže nebo polosedě), může být v jiné porodnici naprosto běžné. Zjišťujte tyto informace ideálně přímo od dané porodnice. Facebookové skupiny a podobné zdroje informací mohou být hodně zavádějící a nemusí vám dávat reálný obrázek.
Ideálně si vytvořte porodní přání a to přímo s porodnicí zkonzultujte. Uvidíte samy, jak se na co budou tvářit. Tady ale pozor! Nenechte se opít rohlíkem! Pokud odpovědi na vaše otázky budou typu: „No uvidíme, jak to půjde, to se pak na všem domluvíme…“, tak bych byla velmi opatrná. Toto je velmi vyhýbavá odpověď. Když uslyšíte „Ano, to je úplně v pohodě, to tady děláme běžně a máme tady pro to vybavení (porodní stoličku apod.)..“ tak to je úplně něco jiného.
Ano, někdy je těžké k delší cestě přimět partnera, který se bojí, abyste cestu do porodnice vůbec stihli. I to je normální. Pokud se váš muž hodně bojí, stáhněte mu Manuál, jak dovézt ženu do porodnice včas.
- Zjistěte si dostatek informací o tom, jak porod probíhá.
Pokud chcete porodit přirozeně v porodnici, je dobré vědět, jak porod probíhá a co mu může opravdu pomoci a naopak.
Není nic horšího, než přijet do porodnice s tím, že chcete porodit přirozeně a při první silnější kontrakci být ztracená a nevědět, co se děje.
Vaše informovanost a schopnost s porodním dějem dobře pracovat, vám zajistí hladký průběh porodu a tím pádem sníží potřebu vnějších zásahů. Váš porod tak zůstane přirozeným dějem.
- Mějte s sebou dulu nebo dobře připraveného partnera
Mít u porodu někoho, kdo je tam jenom pro vás a pro váš vlastní komfort je k nezaplacení.
Může to být buď dula nebo dobře připravený partner. Ale opravdu DOBŘE PŘIPRAVENÝ! Muži jsou dnes běžnou součástí porodních sálů, ale o porodu a o tom, jak u něj svou ženu podpořit, opravdu moc nevědí. A není to proto, že by byli neschopní, ale nemají, kde to zjistit.
Podpora u porodu je něco, co má zcela konkrétní podobu – uklidňování ženy, ujišťování v její síle, masáže, pomoc při pohybu, pomoc ve sprše, pomoc s orientací, co že se to vlastně s jejím tělem děje… ideální kombinací je samozřejmě dula a partner J
- Pokud sen a to cítíte, zůstaňte v počátku porodu co nejdéle doma.
Ano, tady opět možná narazíte na svého partnera, který bude chtít vyjet s vaší první kontrakcí, ale zkuste o tom spolu již dopředu mluvit.
Zůstat v počátku porodu doma, vám může pomoci k tomu, aby se porod dobře rozběhl a vy jste do porodnice přijeli již s hezky běžícím porodem, který se v dohledné době po příjezdu do porodnice sám zakončí narozením miminka.
Podmínkou pro to, aby vám ale setrvání doma prospělo je to, že se tam musíte cítit dobře a bezpečně. Pokud byste měla být nervózní, jestli už náhodou nemáte vyjet a jestli to, co se děje je v pořádku…tak raději jeďte do porodnice hned. Ve stresu a strachu se porod dobře nespustí.
- Naučte se relaxovat a uvolňovat
Při porodu je nejdůležitější uvolnění. Pokud budete maximálně uvolněná, tělo už udělá všechno, co potřebuje samo. Zní to jednoduše, ale věřte, že úplně jednoduché to pro většinu z nás není.
Naprosto běžně se ve své praxi, když masíruji ženy ještě v těhotenství, setkávám s tím, že ženě řeknu: „ Povolte tu nohu, já si jí udržím úplně sama nebojte….“ a věřte nebo ne, pro mnoho žen je velmi těžké nohu uvolnit a plně mi ji položit do rukou. A při kontrakcích u porodu to je pak ještě náročnější. Takže naučit se cíleně relaxovat a uvolňovat je něco, co u porodu, jako když najdete.
Relaxace je něco, co je nám vlastní, ale my jako bychom tuto schopnost zapomněli nebo prostě odsunuli, protože nás to zdržuje…takže nezdržuje, relaxovat, odpočívat a vypínat starosti všedních dní nás nezdržuje, ale fakt posiluje. V těžkých situacích (a porod takovou rozhodně je) pak můžeme čerpat svou sílu právě z této naší schopnosti relaxovat a soustředit se nebo naopak myšlení úplně vypnout.
Věříme, že vás našich pět tipů trochu nasměrovalo. Víme, že to, jaký budete mít u porodu personál, ovlivnit nemůžete, ale to, jak budete vy sama připravená a tedy jak porod poběží, to rozhodně ovlivnit můžete. Nenechte si tedy tuto svou příležitost vzít a prožijte svůj porod tak, jak si sama přejete.
Krásné dny!
Adéla
Užitečné odkazy:
Online výzva Uvolněná u porodu
https://www.hypnoporod-kurzy.cz/5denni-vyzva-uvolnena-k-porodu/
Předporodní online kurz pro muže:
https://www.adelalancova.cz/online-kurz-muz-u-porodu/
Manuál, jak dovézt ženu do porodnice včas: