06 Zář Strach z porodu
Zkuste si vybavit situaci., kdy jste se bála nebo jste se něčeho lekla. Co se s vaším tělem v tu chvíli stalo? Stáhlo se, bylo v napětí, možná jste cítila stažená ramena, neklidný dech a další fyzické projevy. Toto všechno se v našem těle děje v momentě, kdy se bojí. A to bez ohledu zda si tuto reakci přejeme nebo ne, zda se nám zrovna hodí nebo nehodí. A u porodu se nám opravdu nehodí 🙂 U porodu potřebujeme naše tělo uvolnit a nechat v klidu otevřít porodní cesty a projít miminko.
Odkud se strach bere?
Porod je v současné době v naší společnosti spojen s představou něčeho hrozného, co je potřeba pouze přežít. Je to něco, o čem se vlastně otevřeně nemluví. A tím, že se o porodu vlastně nemluví moc, tak v nás obavy a strachy narůstají. Nevíme, jak velká to bude bolest, co přesně se s naším tělem bude dít…nevíme vlastně nic moc. Samozřejmě, porod je něco velmi významného takže je obvyklé a úplně v pořádku mít z něj respekt. Cítit před ním pokoru a občas si položit otázku „Zvládnu to?“. Tento respekt a pokora ovšem znamenají něco jiného než paralyzující strach, který trvá v podstatě pořád.
Strach z porodu si neseme historicky, je totiž potřeba si uvědomit, že dříve ženy a děti při porodu běžně umíraly nebo procházely velkými zdravotními komplikacemi, často s trvalými následky. Toto ovšem není naše současná situace! Naše zdravotní péče je taková, že nám a našim dětem smrt a vážné zdravotní komplikace hrozí jen ve zlomku případů.
Lze se strachu z porodu zbavit?
Strach je něco s čím se dá pracovat a k porodu to rozhodně má smysl. Základním prvním krokem je rozhodnutí, že se strachu z porodu chci zbavit. A racionální uvědomění toho, že mohu a chci porodit hezky a moje tělo je toho schopné.
Jak tedy postupovat v odbourávání strachu?
- Najděte si ve svém okolí někoho s hezkým porodním příběhem. Mluvte s kamarádkou, která prožila hezký porod a vnímejte porod pozitivně
- Jděte do akce! Racionální rozhodnutí je první krok, ale vy potřebujete svoje přesvědčení, že můžete a dokážete porodit hezky, dostat do svého podvědomí a do každé buňky vašeho těla. A to stojí práci, vaší 🙂
Prostě rodím – sebezkušenostní předporodní kurzy s prvky hypnoporodu
Naše kurzy stojí právě na tom, že odbourávají strach, vedou ženy k tomu, aby vnímaly svoje potřeby a dokázaly je také naplňovat.
Vy užíváme k tomu několik různých technik, které vychází jednak z metody hypnoporodu a jednak našich opravdu mnohaletých dulích zkušeností.
Rozhodně od nás dostanete kvalitní do kontextu zasazené informace.
Budete se učit pracovat s technikami – relaxace, afirmace, vizualizace, práce s dechem…a vyzkoušíte si, která z nich je pro vás ta pravá, která bude fungovat právě vám.
Naše kurzy jsou rozložené ideálně do pěti týdnů, abyste vše vstřebávaly postupně a nové techniky si plně osvojily.
Nikdy vás na vaši přípravu nenecháme samotné, proto i v online kurzu máte 3 konzultace s námi, abyste se mohla ptát a být si na své cestě jistá.